JUMPING FITNESS

Eine Frau springt mit überkreuzten Beinen in die Luft.
Raum: Kursraum 1

Das effiziente Training auf einem Trampolin stärkt alle Körperpartien. Rhytmische Musik motiviert zu  verschiedenen Sprungvarianten, abwechslungsreichen Schritten und gezielten Kraftelementen. Dieses Training kräftigt und formt Ihren Körper, stärkt das Herz-Kreislauf-System gestärkt und bringt Ihre Fettverbrennung auf Hochtouren. Der Spaß steht hierbei im Vordergrund und die freigesetzten Endorphine helfen Ihnen bei der Stressbewältigung. Das Training ist gelenkschonend und für alle Altersgruppen sowie Fitnesseinsteiger geeignet.

Alle Termine im Überblick:

Montag: 19:30 - 20:25 Uhr
Freitag: 17:00 - 17:55 Uhr
Sonntag: 11:00 - 11:55 Uhr