RÜCKEN FIT

Eine Frau macht eine Brückenübung auf einer Yogamatte.
Raum: Kursraum 1

In diesem Kurs werden gezielt Übungen absolviert, die Ihren Rücken stärken. Ziel ist es, Ihre wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen. Zudem werden durch das regelmäßige Training muskuläre Dysbalancen in Ihrem Rücken ausgeglichen. Damit Sie sich gesund und rundum wohlfühlen.

Alle Termine im Überblick:

Montag: 09:30 - 10:25 Uhr