TIEFENMUSKEL-ENTSPANNUNG

Zu sehen ist der Rücken einer Frau in einem schwarzen Sport-BH.
Raum: Kursraum 1

Entspannungsübungen lassen Sie Ihre Alltagssorgen vergessen. Der Kurs vermittelt Übungen des Autogenen Trainings mit Inhalten der (PMR) Progressive Muskelrelaxation. Durch Anspannen und lösen der Muskulatur entsteht Entspannung pur. Liegend wird der Körper nach und nach bearbeitet und die Teilnehmer werden mitgenommen auf eine Körperreise. Der Alltagsstress schwindet und Verspannungen lösen sich. Sanfte Bewegungsformen lösen Blockarden und befreien vom Alltagsstress. RELAX PUR

Alle Termine im Überblick:

Dienstag: 16:00 - 16:55 Uhr