RÜCKEN UND GELENKE

GESUNDES FITNESSTRAINING:
ALLES FÜR DEN RÜCKEN UND GELENKE


Fitnesstraining ist, wenn es richtig durchgeführt wird, das beste Mittel für einen gesunden schmerzfreien Rücken. Unsere Trainer helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen!
Die Stärkung sowie die Entlastung Ihrer Wirbelsäule sind Ihnen sehr wichtig? Durch kontinuierliches Rückentraining vermeiden Sie Rückenbeschwerden und erhalten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit!

So wird Ihr Rücken dauerhaft fit:
  • beugen Sie Schmerzen vor
  • beheben Sie die Ursachen für Probleme
  • stärken Sie Ihre Muskulatur

Zunächst erhalten Sie einen Rücken-Check. So erkennen wir muskuläre Dysbalancen, die oft Ursache von Beschwerden sind. Daraufhin erstellen wir einen speziell auf Ihre Ziele abgestimmten Trainingsplan. Sie kräftigen Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten. Natürlich unter Anleitung unserer ausgebildeten Rückenspezialisten. Durch regelmäßige Kontrollen und Checks stellen wir Ihren Trainingserfolg sicher - für Ihren Rücken in Bestform.
Ihr Trainingsprogramm fördert den Muskelaufbau und -erhalt des gesamten Bewegungsapparates. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, um Kreuzschmerzen entgegenzuwirken. Mit Wirbelsäulengymnastik und einem auf Sie zugeschnittenen Krafttraining finden Sie ideale Trainingsangebote um Ihre Muskeln zu entwickeln und kräftiger zu werden.
Die Muskulatur ist ein Alleskönner, der auf nahezu alle physischen und psychischen Prozesse im Körper einen positiven Einfluss hat. Muskeln sind der Motor, der unsere Gelenke bewegt und die „Rüstung“, die vor Rücken- und Gelenkbeschwerden schützt.

Leiden Sie unter Rückenschmerzen?
...Diese Frage beantwortet ca. jeder Dritte in Deutschland sofort mit „Ja“.
Er hat schon einiges zu tragen – Ihr Rücken. Zur Vorbeugung gegen alltagsbedingte Dysbalancen und zum Erhalt eines starken, beschwerdefreien Rückens ist ein gezieltes Training der Rückenmuskulatur immer sinnvoll. Bei 8 von 10 Rückenpatienten liegen die Ursachen der Beschwerden in einer zu schwachen oder in einer nicht gleichmäßig entwickelten Rückenmuskulatur. Was dem Körper fehlt, ist eine starke Muskulatur, die das Skelett stabilisiert, um Schmerzen, vor allem im Bereich der empfindlichen Wirbelsäule, einzudämmen. Für die Stärkung der Muskulatur ist daher ein professionell geleitetes und individuell angepasstes Trainingskonzept unabdingbar.
Mehr erfahren Sie hier im Vital’Inn.

Prävention oder Reha-Sport
Fitnesstraining dient nicht nur der Vorbeugung, sondern auch der Wiederherstellung nach Erkrankungen oder der Verbesserung von Lebensumständen bei dauerhaften Beschwerden. Eine Vielzahl Trainierender findet den Weg ins Studio über eine ärztliche Verordnung zum Reha-Training. Krankenkassen übernehmen teilweise Ihre Kosten für Rehabilitationssport im Vital'Inn.
Sie möchten mehr über unsere Reha-Sport Angebote erfahren?
Vereinbaren Sie am besten gleich Ihren Beratungstermin unter der Rufnummer (030) 970 41 64
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