OSTEOPOROSESPORT
OSTEOPOROSESPORT
Raum: Kursraum 1
Knochenveränderung und Muskelabbau sind normale Erscheinungen im Alter. Dieser Kurs bekämpft die Knochenerweichung wirksam und erhält Kraft sowie Spannung der Muskulatur.
Gleichgewichtsübungen dienen der Sturzprofilaxe.
Gezieltes Gymnastikprogramm mit verschiedenen Hilfsmitteln. Dazu gehören beispielsweise Flexi-Bars, Gymnastikbälle und Thera-Bänder. Ziel ist es, Ihre wichtigsten Muskelgruppen zu trainieren, aber auch die Tiefenmuskulatur zu kräftigen.
Alle Termine im Überblick:
Dienstag: 11:00 - 11:55 Uhr
Knochenveränderung und Muskelabbau sind normale Erscheinungen im Alter. Dieser Kurs bekämpft die Knochenerweichung wirksam und erhält Kraft sowie Spannung der Muskulatur.
Gleichgewichtsübungen dienen der Sturzprofilaxe.
Gezieltes Gymnastikprogramm mit verschiedenen Hilfsmitteln. Dazu gehören beispielsweise Flexi-Bars, Gymnastikbälle und Thera-Bänder. Ziel ist es, Ihre wichtigsten Muskelgruppen zu trainieren, aber auch die Tiefenmuskulatur zu kräftigen.
Alle Termine im Überblick:
Dienstag: 11:00 - 11:55 Uhr
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(030) 970 41 64
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