PILATES
PILATES
Raum: Kursraum 1
Ganzheitliches Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Haltungsverbesserung & Erhöhung von Flexibilität und Gleichgewicht sind primäre Ziele.
Bei Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Training des Körpers. Dabei werden Dehnungs- und Kräftigungsübungen kombiniert, um sämtliche Muskelgruppen sanft zu trainieren. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, in Verbindung mit spez. Atemübungen. Zudem wird Ihre Haltung, Beweglichkeit und das Gleichgewichtsgefühl verbessert.
Alle Termine im Überblick:
Freitag: 09:00 - 09:55 Uhr
Ganzheitliches Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Haltungsverbesserung & Erhöhung von Flexibilität und Gleichgewicht sind primäre Ziele.
Bei Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Training des Körpers. Dabei werden Dehnungs- und Kräftigungsübungen kombiniert, um sämtliche Muskelgruppen sanft zu trainieren. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, in Verbindung mit spez. Atemübungen. Zudem wird Ihre Haltung, Beweglichkeit und das Gleichgewichtsgefühl verbessert.
Alle Termine im Überblick:
Freitag: 09:00 - 09:55 Uhr
Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden und zu Ihrer Wunschfigur! Rufen Sie uns noch heute an und vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenlose und unverbindliche Gesundheitsberatung:
(030) 970 41 64
(030) 970 41 64
