SENIOREN GYMNASTIK
SENIOREN GYMNASTIK
Raum: Kursraum 1
Beweglichkeits-, Kräftigungs- und Gleichgewichtstraining speziell für die Altersgruppe 60+, Mobilisationstraining für Wirbelsäule, Arme und Beine. Dehnung und Kräftigung der Hauptmuskelgruppen, Muskelerhaltungstraining und gezielte Hand- und Fußgymnastik runden den Kurs ab. Altersgerechte Gymnastik - speziell für Senioren!
Alle Termine im Überblick:
Dienstag: 10:00 - 10:55 Uhr
Beweglichkeits-, Kräftigungs- und Gleichgewichtstraining speziell für die Altersgruppe 60+, Mobilisationstraining für Wirbelsäule, Arme und Beine. Dehnung und Kräftigung der Hauptmuskelgruppen, Muskelerhaltungstraining und gezielte Hand- und Fußgymnastik runden den Kurs ab. Altersgerechte Gymnastik - speziell für Senioren!
Alle Termine im Überblick:
Dienstag: 10:00 - 10:55 Uhr
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(030) 970 41 64
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